Squash Aktywny Senior to program skierowany do osób powyżej 55. roku życia, który ma zachęcić do aktywnego spędzania czasu, ruchu, poznania nowych osób oraz spróbowania swoich sił w squashu. Udział w programie jest całkowicie bezpłatny.
Podczas spotkań uczestnicy wezmą udział w spokojnej rozgrzewce dostosowanej
do możliwości osób 55+, a następnie poznają podstawy squasha – nauczą się
poruszania po korcie oraz podstawowego posługiwania się rakietą i piłką. Nie
jest wymagane wcześniejsze doświadczenie sportowe. Zajęcia będą miały przede
wszystkim rekreacyjny i zabawowy charakter. Przewidziane są również minigry,
ćwiczenia w parach i małych grupach oraz czas na odpoczynek i integrację, a
także możliwość skorzystania z Groty Solnej.
Terminy
spotkań:
- 5 września 2026 r. – godz. 10:00–15:00
- 3 października 2026 r. – godz. 10:00–15:00
- 24 października 2026 r. – godz. 10:00–15:00
Zajęcia odbędą się w:
Centrum Sportu i Rekreacji Squash Point
ul. Portowa 8
85-757 Bydgoszcz
tel. 885 051 515
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz